Yoga ist ein sehr alter indischer Weg um das Gleichgewicht von Körper Geist und Seele zu erhalten. Das höchste Ziel des Yoga ist Befreiung (moksha) zu erlangen. Um dieses Ziel zu erreichen kennt der Yoga verschiede Wege. Einer davon ist der klassische Hatha Yoga und ein Teil dieses Weges sind die Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und Meditation.

Es gibt im Yoga sehr viele praktische Übungen, um den Körper gesund und vital zu erhalten, das Immunsystem zu stärken, Konzentration und Selbstvertrauen zu entwickeln.

Darüber hinaus ist es ein sehr wirkungsvolles System, um alle Muskeln, Sehnen und Bänder gleichmäßig und sanft zu trainieren, den Kreislauf zu stärken und zu harmonisieren, die Körperenergien zu erhöhen und Blockaden und Spannungen aufzulösen.

In unserem Kursplan findest Du eine Auswahl an verschiedenen Yogastunden. Die Stunden sind offene Stunden, was bedeutet, dass Du ohne vorherige Anmeldung vorbeikommen kannst.

Ayurveda ist ein Jahrtausend altes indisches System zur Gesunderhaltung des menschlichen Körpers, der Seele und des Geistes. Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda „die Wissenschaft vom Leben“. In seiner Ganzheit gelebt ist Ayurveda ein System, das sich in alle Bereiche des Lebens erstreckt, angefangen bei der Ernährung bis hin zur Medizin.

Einer der schönsten und wohltuendsten Aspekte des Ayurveda sind die ayurvedischen Massagen, die gekennzeichnet sind durch hochwertige ayurvedische Öle, die erhitzt werden, bevor sie in den Körper massiert werden.

Hier bei Can Shiva erwartet Dich eine Auswahl an ausgesuchten Massagen und Behandlungen.

Wenn Du Ayurveda noch tiefer erfahren möchtest, kannst Du eine Konstitutionsbestimmung erstellen lassen, um mehr über Deine eigene ayurvedische Konstituion zu erfahren und um somit besser nach den ayurvedischen Prinzipien zu leben.